手机浏览器扫描二维码访问
很快,他把目光投向俯卧撑架,并向那边走去。
高宫惊了,说道:“喂,你不用休息吗?你已经连续高强度运动了三十多分钟了!”
方一平说道:“无妨。”
他开始摆好姿势,做起俯卧撑。
这一做又是十分钟。
,!
之后开始了开挂的时间:哑铃锻炼十五分钟,握力器锻炼十五分钟,多功能仰卧起坐板锻炼十五分钟,椭圆运转机锻炼十五分钟,深蹲架锻炼十五分钟,开降架锻炼十五分钟!
一直跟着他的高宫震惊了,这尼玛什么情况,连续运动两个小时,后面的运动强度还比一开始时更大,中途完全不休息,这人竟然一直脸不红,气不喘,全部高质量完成,这是人能做到的吗?高宫差点没把自己的眼珠子瞪出来,问道:“你是国家运动员吗?不对,就算是国际运动员,体力也不可能这么bt!
你是人是鬼?”
方一平终于停下来了,并非因为累了,而是因为口渴,打开了一瓶矿泉水,把整瓶全部干掉。
他对高宫说道:“你为什么一直跟着我,你练你的,我练我的,我们互不相干的。”
高宫“哎哟”
一声,道:“我们都当了两个小时的朋友了,不要这么无情嘛。
你还别说,我从未交过像你体力这么可怕的朋友,教教我,让我能把这一身肥肉减下来。”
方一平无语:“体力这东西也是能教人的吗?你别跟别人比,自己多锻炼一个钟,肥肉就多减少一块。”
方一平不等他再说话,继续往其他的健身器材走去。
高宫被他吓到了,这喝一瓶水的时间,也就休息了一分钟,又开始肝了?这尼玛是铁打的身体吗?他不信世界上有这么狠的人!
他跟在方一平后面,心忖说什么都要看着你倒下,看你能再坚持多久!
时间不断过去,三个小时,四个小时……已经超过中午饭点了。
方一平总算停了下来,无他,他除了感到口渴之外,还感到饿了,很饿,非常的饿,他似乎从未试过这么饿过!
身体的劳累,在锁死体力条的情况下几乎不存在,但饥饿感不行,因为在他强力的锻炼之下,肌肉生成过程中,需要大量的营养补充!
他拿出那张健身教练给他制定的营养摄取计划,准备按着上面的菜谱大吃一顿!
当然了,分量至少是上面写的两倍,甚至更多!
高宫看到他摸肚子,看出他饿了,就差没泪流满脸,道:“大佬,你终于停下来了!
四个钟,四个钟,你知道我这四个钟是怎么过的吗?你知道吗?你总算肯停下来了,你是魔鬼吗?”
高宫在这四个钟头里,最多也就锻炼了半个钟,之后就不行了,身体太胖,也就这点能耐,反观方一平,一直无间断战斗两百四十多分钟,休息没超过五分钟,还是用来喝水的,真是把他逼疯了!
:()我能锁定万物
前世被当副镇长的老婆离婚后,崔向东愤怒下铸成了大错,悔恨终生!几十年后,他却莫名重回到了这个最重要的时刻!他再次面对要和他离婚的副镇长老婆,这次,他会怎么做?...
意外撞见女上司在办公室和陌生男人勾勾搭搭,齐涛偷偷拍下照片,依靠这个底牌,他一路逆袭,而女领导对他也由最开始的恨,逐渐改变了态度...
精神发疯文学,没有原型,没有原型,没有原型(讲三遍),请不要在评论区提真人哦。金手指奇大,cp沈天青。日六,防盗八十,上午十一点更新江繁星八岁时候看见律政电视剧里的帅哥美女环游世界谈恋爱...
容棠看过一本书。书里的反派宿怀璟是天之骄子,美强惨的典型代表,复仇升级流高智商反派人设,可惜人物崩坏,不得善终。结果一朝穿越,容棠成了文中同名同姓早死的病秧子炮灰,还绑定了一个拯救男主系统,一共重生了三次。第一次,他死心塌地地跟在男主身边,帮他躲过各种炮灰跟反派的暗算,结果被人下毒害死,任务失败第二次,他双线并行,一边辅佐男主,一边接触反派,结果被男主一剑捅死,任务失败第三次重生,容棠想,去他妈的男主,老子不救了。于是大反派宿怀璟被人下了药绑起来的那一夜,容棠撑着快要咳出肺痨的身子,闯进青楼房间,替他解了药效,认真发问你要不要嫁给我?宿怀璟?容棠沉疴难医,陪了宿怀璟一路,隔三差五在他耳边念叨你放心,等我死了,遗产全是你的。直到大局已定,宿怀璟登基前夕,任务奇迹般宣告完成。容棠惊喜之余,为保全帝王名声,毫无心理负担地死遁跑路。结果还没出京城,天子近卫悉数压上,猎鹰盘旋空中,狼犬口流涎液,百官分跪两侧,容棠身下那只半路买的小毛驴吓得直打喷嚏。天子身穿明黄冕袍,一步一笑地从人群后走来,望向他温柔发问夫君,你要抛妻弃子始乱终弃?容棠?你能生?啊不是!你一个在上面的这么代入妻子角色合适吗!?帝王走到他面前,仰头抬手,笑道跟我回去,这天下分你一半。小剧场某年某月某日,容棠吃完晚膳躺在院子里乘凉,照例跟宿怀璟规划以后。我大概只能活两年了,到时候你记得把陇西庄子收回来宿怀璟面无表情地往他嘴里灌了一碗苦药。再某年某月某日,容棠看完话本窝在火盆前取暖,认真地跟宿怀璟告别。我应该没两月好活了,城西那间宅子你若是嫌小,城南我还替你买了一座宿怀璟咬牙切齿地喂他吃了三颗拳头大的药丸。又某年某月某日,御花园里荷花开的正好,容棠坐在桥边吃荷花酥。我可能明天就要死了,你记得把我埋宿怀璟忍无可忍,俯身堵住了他嘴。片刻之后,喜怒不形于色的帝王缓缓后退,看向他的君后我是不是没告诉过你,我是大虞最好的大夫?你如果再说这话,我就当你医闹了。这天下你我共享,这山河你我同枕。阅读指南1攻受身心1v1,he2本质甜文,可能看文会发现作者没什么脑子跟逻辑3文中的所有认不出来无特殊说明统一默认为换脸,不要纠结为什么见面不识了4去留随意,弃文莫告知5祝大家生活愉快早日暴富!...
关于永恒之门神魔混战,万界崩塌,只永恒仙域长存世间。尘世罹苦,妖祟邪乱,诸神明弃众生而不朽。万古后,一尊名为赵云的战神,凝练了天地玄黄,重铸了宇宙洪荒,自碧落凡尘,一路打上了永恒仙域,以神之名,君临万道。自此,他说的话,便是神话。...
阴错阳差中,仕途无望的宋立海认识了神秘女子,从此一步步走上了权力巅峰...