小白文学

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第 6 章(第1页)

光晴和幸村精市来得时间比较巧,这个冰场上只有四个小孩子在做滑行训练,从略有些磕绊的动作不难看出,应该都是刚接触花滑的初学者。

两人简单做了热身。

上冰前需要通过热身让自己的身体兴奋起来,增加关节和韧带的灵活性,也让四肢放松下来。

“慢点,不要急。”

光晴拉着幸村精市,将他带上冰面。

幸村精市扶住冰场边缘的扶手,踏在光滑的冰面上,重心微微失衡的感觉让他不太好受。

“精市,你看我的动作。”

见幸村精市扶好站稳,光晴松开扶住他的手,脚下一用力,滑至幸村精市身前。

“我们先学踩冰。”

光晴边说边做示范,抬脚在冰面上很稳定地走了几步,“这个是最基础的,先让你可以在冰面上站稳,先会走才能学会跑。

身体要微微前倾,脚要做外八字……”

重复示范了三次。

光晴转身,脚尖轻点,丝滑顺畅地靠近,示意幸村精市松开扶手,照着她刚才的动作尝试往前走。

幸村精市调整重心,常年运动的经历让他很轻松地跟着光晴的示范,做出相应的动作。

“OK!”

光晴拍手鼓励,做出加油的手势,“相当完美。”

“感觉你像是在哄小孩子。”

幸村精市无奈,“这个没什么难度好吧,我平常的训练也不是白做的。”

“嘿嘿嘿,要给精市鼓励啊,在我这里奉行夸夸式教育,要给予学生充分的赞扬和自信心。”

“那我就直接上滑行了哦。”

看得出来幸村精市身体的协调能力和适应能力都相当不错,光晴拍板决定提升难度。

她接着给幸村精市演示。

双脚分开站立,两只冰刀平行,微微屈膝,将重心放在右脚上,然后右脚发力,用右脚冰刀的前刃向侧方蹬冰,蹬冰后立刻将右脚收回至原来的位置。

此时重心又重新回到身体正中间,双脚平稳向前方滑行。

就这样一教一学,凭借着运动上良好的天赋,幸村精市的滑行进度突飞猛进,没多久已经可以在冰面上进行简单的直线滑行了。

光晴悠哉游哉地跟在幸村精市身边,在超过幸村精市后加了一个捻转步(单足步法,直立连续转体),像小陀螺似的在原地转了几圈。

两人的小课堂正上到一半,光晴敏锐地注意到刚才在滑冰场另一侧训练的四个小孩子,正指着她和精市这边说着什么。

光晴分了几分注意力在那边。

或许是察觉到光晴已经注意到他们的动作,四人中的一个小女孩突然把手高高举起,冲着光晴挥了挥手。

还没等光晴有什么反应,小孩子们就从场地那侧滑行过来。

“怎么了吗?光晴?”

见光晴突然停下了动作,幸村精市有些疑惑。

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