小白文学

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第73章 第一次队内合练（第2页）

严渊根据训练包的内容给他安排了一个对抗训练：宋川需要在两名防守球员的夹击下，通过跑位摆脱防守，并接应中场的直塞球。

一开始，宋川的跑动路线过于直线化，容易被对方封锁。

他尝试了几次后，明显有些沮丧。

严渊走到宋川面前，给他缓缓道来：“宋川，跑位不是机械的直线冲刺，而是用你的动作去牵制防守。

想想上港的武磊，他的跑位之所以有效，是因为他懂得如何用假跑、折返和小范围的变向来迷惑对手。”

他随手画了一个简单的草图，示意宋川尝试先向边路拉开，再突然内切，同时注意观察对方后卫的视线和身体重心。

“记住，你的目标不是单纯地摆脱，而是创造一个让队友敢于传球、能传球的位置。

跑位是门艺术，要用脑子跑，明白吗？”

宋川点点头，重新尝试。

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这一次，他在跑动中增加了假动作，先是向外跑动引开防守球员，随后迅速内切到禁区肋部接应维拉蒂的直塞球。

他在接到球后冷静推射，皮球直钻球门远角。

“太棒了！”

马图伊迪笑着跑过来拍了拍宋川的背，“这才是聪明的跑位，我的传球也更有价值了！”

在旁边观战的迪马利亚也调侃道：“宋，你再练两周，说不定能和我抢主力位置了。”

宋川腼腆地笑了笑，目光却充满了对未来的渴望。

接下来，宋川在右路展开了一次高速冲刺，他接到马图伊迪的直塞球后迅速起脚传中，但皮球因为角度不够刁钻，被对方门将轻松没收。

严渊立刻喊停，走到宋川身边：“宋川，这种传中要讲究时机和弧度。

你看这次，你的脚法是不错的，但传球的选择稍微急了。

下一次，在起脚之前多观察禁区内的情况，再试着用脚内侧来制造一些旋转。”

为了让宋川更直观地感受，严渊亲自示范了一脚传中，皮球划出一道完美的弧线，精准落在罗德里戈脚下。

内马尔也走了过来，笑着拍了拍宋川的肩膀：“小子，你的速度很好，但别着急，传球要像拉小提琴一样，用节奏控制住全场。

别忘了，有时候假动作能帮你争取更多时间。”

内马尔说完后，还给宋川演示了他的招牌假动作，他用右脚把足球拨到左脚脚外侧，然后左脚一个外跨，又把足球传到了右脚。

“看到没，小子，这就是欺骗的艺术。”

宋川已经看呆了，内马尔的这个动作他以前在屏幕里看过很多次，今天是第一次亲眼看到的，他才知道有多么震撼。

在另一侧，罗德里戈正尝试内切射门。

他连续突破了两名防守球员，但最后的射门还是稍稍偏出。

严渊点点头，喊道：“罗德里戈，突破很漂亮！

但是你内切后射门的节奏有点固定，太容易被预判了。

试着在内切的时候调整一下步频，突然加速或减速，制造出射门空间。”

为了强化这一点，他把罗德里戈和迪马利亚，小卢卡斯分到了一组，罗德里戈不久后就领会了基本要领，在接下来的练习中，他的一脚弧线球射门打在横梁上，险些破门。

小卢卡斯走了过来，对罗德里戈说道：“你有速度，也有灵活性，但要学会用身体语言迷惑对手。

观察他们的重心，一旦他们的身体有轻微的倾斜，你就可以快速切换方向。”

“我明白了，先生。”